Slovenský hydrometeorologický ústav vydal výstrahu prvého stupňa pred vysokými teplotami na 4. a 5. jún 2025 pre celé južné Slovensko vrátane okresov Dunajská Streda, Komárno a Nové Zámky.
Táto výstraha platí dnes, 5. júna, od 14:00 do 18:00 hod., pričom v okrese Nové Zámky sa ojedinele očakáva dosahovanie maximálnej teploty vzduchu až 33 °C. SHMÚ zároveň upozorňuje, že vysoké teploty môžu vážne ohroziť ľudské zdravie, obmedziť fyzické aktivity a zvýšiť riziko vzniku požiarov v prírode.
Zaťaženie organizmu
Meteorológovia z SHMÚ objasnili, že podobné horúčavy nie sú v tomto období výnimočné, avšak u niektorých osôb môžu spôsobiť nadmerné zaťaženie organizmu či dokonca vážne zdravotné komplikácie.
Seniori, deti, tehotné ženy a chronicky chorí sú v týchto dňoch obzvlášť zraniteľní a mali by dodržiavať odporúčané opatrenia na ochranu zdravia.
Kým v nížinách, vrátane Nových Zámkov, sa teploty pohybujú na úrovni 30–33 °C, v nočných hodinách sa očakáva pokles minimálnych teplôt na hodnoty okolo 16 °C, čo poskytne aspoň čiastočnú úľavu od popoludňajších horúčav.
Vysoké teploty sú nebezpečné predovšetkým tým, že organizmus potrebuje v horúcom počasí viac energie na udržiavanie normálnej telesnej teploty.
Suché a rozpálené prostredie
Zvýšená záťaž kardiovaskulárneho systému pri dlhodobom vystavení horúčave zvyšuje riziko tepelných ochorení, ako je úpal či úžeh.
Ďalším rizikom je zhoršenie kvality ovzdušia – vysoké teploty totiž podporujú tvorbu prizemného ozónu, čo zhoršuje dýchanie najmä u astmatikov a ľudí s chronickými respiračnými problémami.
Navyše, suché a rozpálené prostredie vytvára ideálne podmienky pre vznik požiarov; už i malá iskra môže zapríčiniť rozsiahle požiare nielen v lesoch, ale aj na trávnatých plochách.
Aby ste minimalizovali riziko vzniku zdravotných ťažkostí, odporúča sa zamerať na pravidelnú hydratáciu – piť aspoň 2–3 litre tekutín denne, ideálne čistú vodu alebo minerálku, a vyhýbať sa nadmernej konzumácii alkoholu či kofeínu.
V najhorúcejších hodinách medzi 11:00 a 16:00 je vhodné obmedziť pobyt na priamom slnku; ak musíte byť vonku, noste klobúk so širokým štítom, ľahké odevy z prirodzených materiálov a slnečné okuliare.
Pobyt na slnku
Pre chladenie tela je účinné sprchovanie sa vlažnou alebo mierne studenou vodou a namáčanie zápästí či chodidiel do studenej vody. V interiéri je vhodné využiť ventilátory alebo klimatizáciu, prípadne aspoň zatvoriť rolety a zatieniť okná počas najväčšieho žiarenia slnka.
Rodičia by mali pravidelne kontrolovať stav detí, zabrániť im dlhodobému pobytu na priamom slnku a zabezpečiť, aby mali vždy dostatok tekutín k dispozícii.
Starší ľudia a chronicky chorí by mali tráviť najteplejšiu časť dňa v chládku, prípadne v klimatizovanom prostredí, a sledovať príznaky dehydratácie, ako je nadmerná únava, závraty či sucho v ústach.
Dnešný deň s očakávanými 33 °C v Nových Zámkoch preto netreba podceňovať. Dodržiavaním odporúčaní SHMÚ, pravidelnou hydratáciou, pobytom v chládku a vhodným oblečením dokážeme minimalizovať riziká súvisiace s extrémnymi teplotami a prežiť horúce popoludnie bez vážnych zdravotných problémov.
Som Novozámčan rieši aj podnety od Vás! Neváhajte nás kontaktovať s námetom na článok. Aby vám už nič neuniklo, sledujte nás na Facebooku a prihláste sa na odber Novozámockého newslettera.
Komentáre